Albiate, corso gratuito di autodifesa dal 3 ottobre

Quattro lezioni gratuite di autodifesa ad Albiate, nella palestra di via Carducci, a partire da sabato 3 ottobre dalle 15 alle 17. Il corso è promosso dal Judo Albiate insieme al Comune ed è aperto a uomini e donne dai 15 anni in su. Per partecipare bisogna iscriversi entro il 1° ottobre: i posti sono limitati e le adesioni si chiudono al raggiungimento della capienza.

È il secondo anno che l'iniziativa viene proposta in paese. Nell'edizione precedente tutto si era concentrato in una sola giornata: una formula che aveva funzionato, ma che lasciava poco spazio all'approfondimento. Da qui la scelta di allungare il percorso e distribuirlo su quattro appuntamenti.

Dalla giornata singola al percorso in quattro tappe

"Abbiamo pensato di offrire alla cittadinanza un corso più completo di 4 lezioni, per imparare le basi e i principi dell'autodifesa", spiega Stefano Cesana, maestro e presidente del Judo Club Albiate. Il cambio di formato consente di lavorare con più calma sui fondamentali, senza comprimere tutto in un pomeriggio.

Il filo conduttore delle lezioni non è la tecnica di combattimento fine a se stessa, ma la capacità di leggere una situazione prima che degeneri. Cesana insiste su questo punto: si tratta di "porre particolare attenzione alla prevenzione, con lo scopo di mettersi in sicurezza in caso di pericolo non evitabile".

È un'impostazione che segue il metodo MGA, il metodo globale autodifesa riconosciuto dalla Fijlkam, la federazione italiana di judo, lotta, karate e arti marziali. A condurre gli incontri saranno istruttori certificati per quel metodo, quindi con una formazione specifica alle spalle e non semplicemente con esperienza sul tatami.

Chi può partecipare e come iscriversi

Il corso è gratuito e non richiede preparazione atletica particolare né esperienza pregressa nelle arti marziali. L'unico requisito è anagrafico: avere almeno 15 anni. L'apertura sia agli uomini sia alle donne è una scelta precisa, perché le situazioni di rischio riguardano tutti e le tecniche di prevenzione insegnate valgono in contesti diversi, dalla strada ai mezzi pubblici.

Le iscrizioni si raccolgono online, sul sito www.judoalbiate.it, dove si trovano anche le informazioni pratiche sulle singole lezioni. La scadenza è fissata al 1° ottobre, due giorni prima dell'avvio, ma chi è interessato farebbe bene a muoversi in anticipo: la disponibilità è legata alla capienza della palestra e, una volta esauriti i posti, le adesioni vengono chiuse.

La sede scelta è la palestra di via Carducci, in centro ad Albiate, facilmente raggiungibile anche dai comuni vicini. L'orario del sabato pomeriggio, dalle 15 alle 17, punta a intercettare chi durante la settimana lavora o studia.

Una collaborazione tra società sportiva e Comune

L'iniziativa nasce dall'intesa tra il Judo Albiate e l'amministrazione comunale, che hanno deciso di replicare e ampliare l'esperimento dell'anno scorso. Per la società sportiva è anche un modo di uscire dal perimetro dell'attività agonistica e mettere le proprie competenze a disposizione di chi non frequenta abitualmente la palestra.

Negli ultimi anni corsi di questo tipo si sono moltiplicati in Brianza, spesso proposti da società di judo, karate e krav maga in collaborazione con i municipi. La differenza la fa in genere il taglio: c'è chi punta sulle tecniche di liberazione e chi, come in questo caso, mette al centro la prevenzione e la gestione della distanza, cioè tutto quello che serve a evitare lo scontro fisico prima che si arrivi al contatto.

Quattro incontri non fanno di nessuno un esperto, e chi organizza è il primo a ricordarlo. L'obiettivo dichiarato è più circoscritto: fornire strumenti di base, far acquisire consapevolezza dei propri limiti e insegnare a riconoscere i segnali di una situazione che sta diventando pericolosa. Il resto, eventualmente, si costruisce con un percorso più lungo.

Per i dettagli su programma, materiale necessario e modalità di partecipazione il riferimento resta il sito della società, dove si completa anche la procedura di iscrizione.